首页 > 女性 > 女性保健 > 部位保健 > 卵巢保健 > 正文

拒绝卵巢早衰 补充这几种营养

原创:39健康网2017-05-12 01:46:43
专家 向专家提问 梅泉副主任医师

宜昌市第二人民医院 妇产科

核心提示:卵巢对女性的重要作用不言而喻,除了是能保障我们生下健康的宝宝外,还是我们外貌容颜的晴雨表,保养好卵巢就是保护好我们的年轻容貌。如果卵巢早衰,就会影响到我们女性的身体健康以及外在形象,为了自己,我们要拒绝卵巢早衰。从日常饮食中,我们可以选择多补充这些营养素,来保养卵巢。

  卵巢对女性的重要作用不言而喻,除了是能保障我们生下健康的宝宝外,还是我们外貌容颜的晴雨表,保养好卵巢就是保护好我们的年轻容貌。如果卵巢早衰,就会影响到我们女性的身体健康以及外在形象,为了自己,我们要拒绝卵巢早衰。从日常饮食中,我们可以选择多补充这些营养素,来保养卵巢。

青年 女 烹饪 煮饭 沙拉 蔬菜 青椒 厨房_12357150_xxl

  补充维生素C和维生素E:若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  注重高钙饮食:天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  补充胡萝卜素:多吃胡萝卜,因为胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素,这种胡萝卜素对于女性是非常好的。如果每周吃5次胡萝卜,那女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

  补充叶酸:女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

卵巢癌

卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一,发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者,却占各类妇科肿瘤的首位,对妇女生命造成严重威胁。由于卵巢的胚胎发育,组织解剖及内分泌功能较复杂,它所患的肿瘤可能是良性或恶性。因卵巢癌临床早期无症状,鉴别其组织类型及良、恶性相当困难,卵巢癌行剖腹探查术中发现肿瘤局限于卵巢的仅占30%,大多数已扩散到子宫,双侧附件,大网膜及盆腔各器官,所以卵巢癌无论在诊断和治疗上确是一大难题。多年来专家们对卵巢恶性肿瘤的病理形态,临床发生发展规律及治疗方案进行了许多的探讨,积累了大量的经验,到目前为止,就国内外临床资料统计,其五年生存率仅25%~30%。

发病部位:卵巢

就诊科室:肿瘤科,妇科

相关症状: 消瘦 下腹胀痛 下腹部包块

相关药品

叶酸

OTC甲类

成分:主要成份为叶酸。

功能主治:1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药;3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

用法用量:口服:成人,一次5~10mg,一日15~30mg,直至血象恢复正常;儿童,一次5mg,一日3次(或一日5~15mg,分3次);预防用:一次0.4mg,一日一次。

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
梅泉副主任医师

妇产科

向专家提问

相关疾病

卵巢癌

卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一,发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者,却占各类妇科肿瘤的首位,对妇女生命造成严重威胁。由于卵巢的胚胎发育,组织解剖及内分泌功能较复杂,它所患的肿瘤可能是良性或恶性。因卵巢癌临床早期无症状,鉴别其组织类型及良、恶性相当困难,卵巢癌行剖腹探查术中发现肿瘤局限于卵巢的仅占30%,大多数已扩散到子宫,双侧附件,大网膜及盆腔各器官,所以卵巢癌无论在诊断和治疗上确是一大难题。多年来专家们对卵巢恶性肿瘤的病理形态,临床发生发展规律及治疗方案进行了许多的探讨,积累了大量的经验,到目前为止,就国内外临床资料统计,其五年生存率仅25%~30%。

发病部位:卵巢

就诊科室:肿瘤科,妇科

相关症状: 消瘦 下腹胀痛 下腹部包块

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈