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女人喝咖啡对身体有好处吗?

核心提示:咖啡很多人喜欢喝的饮品,由于咖啡含有咖啡因,适量喝可以起到提醒醒脑的作用,而对于女性来说,每天适量喝一点咖啡,除了可以提神,还有一些其他的好处。

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  咖啡很多人喜欢喝的饮品,由于咖啡含有咖啡因,适量喝可以起到提醒醒脑的作用,而对于女性来说,每天适量喝一点咖啡,除了可以提神,还有一些其他的好处。

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  提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。

  保养皮肤:咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用,对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈,抗氧化保持皮肤的充沛力,延缓衰老等等。

  增强体力:美国乔治亚大学的科学家称,每天两杯咖啡,有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。只要在运动后喝两杯,就能让肌肉恢复过来。咖啡的另一个优点,是能增强体力,这有助于你锻炼更长时间,使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西,因为它能增强注意力和反应能力。

  防止过敏:咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用,因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候,预先喝一杯的咖啡,除了利用咖啡因的兴奋功效之外,心理上也能有所调适。

  消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。

  抗衰老:每天喝2到3杯咖啡,对保护心脏已经绰绰有余,咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂,这意味着从理论上来说,咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。

  促进肠道蠕动:咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高,其具有加速肠胃蠕动的作用。对于有轻微便秘的女性还可适当饮用咖啡缓解便秘。

  解酒:酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

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