问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女性经期排污血?这4种食物一定不能吃

2017-05-29 00:59:2739健康网
栏目关注:
核心提示:月经期间排毒排污血却是对女性健康非常有利,能帮助女性排毒养颜。然而,有些平时我们都不怎么留意的食物,如果吃了就会阻碍月经期间排污血,危害女性健康,下面一起来了解一下吧。

  女性在月经期间都很敏感,不仅身体难受,脸上长痘痘,脾气暴躁......就差在自己身上贴上“别惹我”的标识了。虽然经期的“坏事”不少,但月经期间排毒排污血却是对女性健康非常有利,能帮助女性排毒养颜。然而,有些平时我们都不怎么留意的食物,如果吃了就会阻碍月经期间排污血,危害女性健康,下面一起来了解一下吧。

1788

  经期是排污祛毒的“黄金期”

  经期排除的经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈黏液以及阴道分泌物的混杂液体,是身体的废弃物。月经期间,虽然女性的身体或多或少都会有不适,但是这是非常好的排毒时期,女性可以通过正确的饮食调理,帮助身体排污,但以下这四类食物,女性在经期最好不要碰了。

  这4种食物月经期排污血不能吃

  1 柿子

  柿子中含有大量鞣酸,容易会与人体内的铁元素结合,从而防癌人体对食物中铁元素的摄取。同时的由于女性在经期会流失大量的血液,亟需补充铁质,因此经期不宜进食柿子。

  2 巧克力

  在经期,适当地进食甜食有助于缓解经期疼痛,但由于现在市面上的巧克力大部分都含有大量的糖分,如果进食过多,过量的糖分会消耗体内的微量矿物质,最终造成女性在生理期更加虚弱。

  3 茶

  茶,在日常生活中很常见,很多女性都通过喝茶来达到提神的目的。可实际上茶中含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的新陈代谢。如果在经期喝茶可能会延长经期。

  4 辛辣食物

  在经期进食辛辣食物,很容易导致月经不调或月经量过多,严重时甚至还会影响生理期的代谢,让体内囤积大量的脂肪,危害健康。

  既然女性经期那么重要,那除了要小心饮食以外,其他方面还要注意在经期里,不要抽烟喝酒。因为月经期间身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟,可能会增加患不孕症等妇科病的几率。其次,还要注意保暖,如果肚子着凉的话,可能会引起痛经。在经期里,尽量少洗头,因为在经期洗头容易引发风湿疾病,甚至可能导致月经异常。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

方小玲副主任医师 黄山市徽州区妇幼保健院  妇产科

一直在一线从事妇产科工作

特别策划
痛经
擅长痛经专家更多
  • 林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院

    擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。

  • 刘瑶主任医师祈福医院

    擅长领域:擅长: 养生保健,亚健康的调理,慢性疲劳综合征、胃肠功能紊乱、失眠、焦虑症、抑郁症、高脂血症、更年期综合征、性功能障碍、痛经、便秘等慢性病的调理。

  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: