夏季脚部保养需要做到2件事

　　很多女性朋友夏季会穿凉鞋，穿凉鞋时你的脚部保养状态立即一目了然，为了让自己的脚穿凉鞋时更漂亮更性感，在夏季一定要做好脚部保养。

　　1.脚部清洁

　　清洁功课没有做足，是双足肌肤粗糙、暗沉的主要原因。如果很少用心去进行足部的清洁工作，很容易有角质及厚皮堆积在足踝，如果不及时去除，就会使足部肌肤变得粗糙、厚硬。

　　去角质：使用身体磨砂膏或去角质霜充分将足部的老化角质去除，如果脚踝的角质过厚，可藉助浮石把硬皮磨掉，然后用指甲刷或小牙刷清洗指甲及指甲周围难以清洗的部位，让足部的肌肤柔软细致。

　　按摩：将双脚洗干净后，放入热水中约五分钟。反复活动脚腕。坐在椅子上，把脚架在另一脚的大腿上，一只手抓住脚踝，另一手抓住脚背，转动脚踝数回。再用双手握着脚，由前往后搓搽按摩。其次，对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处，再用两只手抱腿，从脚踝开始往上按摩，再从膝下往下揉捏至脚踝。重复5-6次。

　　温馨提示：对于夏天容易出汗的双足，可以在清洁过后喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂，或是擦上一些爽身粉，确保足部的干爽清洁。

　　2.脚部滋养

　　脚部肌肤经常会出现干燥甚至干裂的情况，那是因为我们及少会想到为双脚涂护肤乳。脚部滋养这一课就是要改善双脚的干燥情况，滋润足部皮肤，使其细腻柔滑、白晰纤巧。

　　浴足精油：每次洗脚时养成浴足时使用香料油或浴油的习惯，不仅可以帮助去除异味，也可以其天然的植物精华成分充分滋润干燥的足部皮肤。

　　热敷：在水盆中放入温水，再倒入适量加温的橄榄油，然后将双足一起浸入，充分按摩后，再以热毛巾包裹双脚，热闷10分钟，用清水洗净即可。

　　牛奶美白润足法：将全脂牛奶与热水以1：2的比例混合，然后加入三滴橄榄油，把双脚浸泡在里面。用柔软的趾甲刷将脚趾甲洗刷干净，十分钟后，将双脚从牛奶中拿出来，并用毛巾轻拍脚部肌肤即可。

　　自制足膜：蛋黄1个，橄榄油1小勺，蜂蜜1茶匙，牛奶一杯调和成足部护理膜，均匀涂抹在双脚上后，15-20分钟洗净，再涂上身体乳液即可。此足膜的可滋润双足皮肤，并有美白的功效。

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