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女人经常生气会影响内分泌

核心提示:女性经常生气,不但容易长色斑,还可能引起内分泌紊乱、月经失调,所以女性朋友一定要学会减压。

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  现代女性由于工作、生活压力大,情绪很容易受影响,生气更成了家常便饭,但女人生气影响健康,减压大家要学会减压,少生气。

  1.长色斑

女人经常生气会影响内分泌

  人在生气时,血液会大量涌向头部,因而愤怒的人会脸色发红,而随着血液中的氧气减少,人体内也会产生很多毒素,大量的毒素堆积表现在在脸上就是色斑。

  2.月经不调

  一些女性性格较内向、抑郁,碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快,长期压抑导致肝气郁结,常在经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等,严重的甚至还会导致月经不调。

  3.内分泌失调

  内分泌与人的情绪有密切关系,情绪的波动会令内分泌系统受到影响。精神过度紧张、焦虑或者心情抑郁,生气都可能使内分泌发生紊乱。

  4.乳腺疾患

  中医认为,肝气不舒,气滞血淤,经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床发现,中年妇女出现乳房肿块,经前胀痛,经后就有所缓解,同时伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状。

  生气对健康的危害这么大,建议女性要学会适当排遣压力,出现不愉快的事情可以向好友或者家人倾诉;偶尔给自己放个假,带上家人外出旅行,好好享受假日的时光;忙碌的时候也不要忘记劳逸结合。

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