女性日常4个习惯最伤脚

　　又到了穿凉鞋的季节，裸露在外的双脚是否漂亮、健康，和你的日常保养有关。我们日常的一些习惯其实很伤脚，女性朋友一定要注意避免。

　　1.穿不合脚的鞋

　　有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。

　　这不是耸人听闻，鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重选择鞋子。

　　2.不注意双脚的干燥度

　　香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的，所以你一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡，那记得带上夹脚拖，没有带也不必恐慌，可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽。

　　3.不正规的足疗

　　足疗能让人放松，但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题，比如指甲内生或者感染等。

　　如果出现这样的问题，就要在情况恶化之前去看医生。避免出现这样的困扰最首要的原则就是选择正规的足疗机构，并且最好带上自己的护理工具。如果你还担心卫生问题的话，回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。

　　4.公用瑜伽毯

　　瑜伽毯是跖疣传播者(发生在足底的寻常疣，由病毒感染引起的，可通过皮肤微小破损自身接种传染)，汗水造成的潮湿环境有利于疣类传播，特别是公用的毯子更易造成香港脚和跖疣。

　　而且人类是疣类传播的主要载体。所以带上自己的瑜伽垫，或准备一双袜子，再忘我的进入瑜伽世界吧。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。