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十个女人九个寒 宫寒怎么调理

核心提示:“十个女人九个寒”主要是描述女人宫寒的,在其他人眼里,女人都是怕冷的。宫寒的女性大多数体质都是偏寒性的,他们会有手脚冰凉、喜热饮、耐热等特征。但是除了体质的区别外,一些生活习惯也会导致宫寒。

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  三、宫寒怎么调理

  1、多服用姜。

  姜可作为调味品,也具有驱寒的功效。月经期的女性可以随身携带包装的姜片,身体不舒服时吃一口,还能缓解晕车现象。

  2、适当喝温补的汤。

  汤是一个非常好的营养品。冬天喝一些具有保健功效的汤,不仅养身体,还能让身体发热驱寒。

  3、饮品以温热为主。

  平时喝水或饮料时,要以热为主,就算是夏天,也可以喝温水,切不可喜凉。

  4、快步走。

  宫寒的女性也是可以通过运动来改善的,快走便是一种非常好的有氧运动。快走时对子宫进行了锻炼,也能使身体发汗,排出体内的寒气。

  不管是先天的还是后天的,我们都可以通过后天的锻炼来缓解。女性的身体要比男性娇弱得多,平时更要注重保养,才能保证身体的健康。

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