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夏季排毒养颜多吃粗粮和水果

2017-06-22 01:06:4539健康网
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核心提示:夏季气候湿热,体内容易毒素淤积,从而导致脸色暗沉,易长痘痘,夏季该如何排毒?夏季排毒吃什么好?

  2.水果排毒法

  水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解,加速新陈代谢,而且本身都有着美味低热量的特点,是健康排毒的有利助手。另外,水果中不乏天然的排毒剂,安全无副作用,只需要吃就可以了,不需加工和制作,方便简单。

夏季排毒养颜多吃粗粮和水果

  排毒效果好的水果有草莓樱桃苹果西梅葡萄、柠檬、梨。

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