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阴道保健 六大技巧呵护你私处健康

核心提示:女性的阴道是比较隐蔽的,因此很多人忽略了对阴道的保健,但是阴道恰恰是女性非常重要的部位,影响着生育能力的绝对关键因素之一。那阴道保健要多注意哪些呢?那要如何呵护阴道呢?下面跟着小编一起来看看吧!

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  女性的阴道是比较隐蔽的,因此很多人忽略了对阴道的保健,但是阴道恰恰是女性非常重要的部位,影响着生育能力的绝对关键因素之一。那阴道保健要多注意哪些呢?那要如何呵护阴道呢?下面跟着小编一起来看看吧!

  如何呵护阴道1 、少穿紧身裤

  少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。

  如何呵护阴道2 、别用有香味厕纸

  为了减低刺激或敏感,还是用无香味的卫生用品,避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外,勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内,以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

  如何呵护阴道3 、抹下体由前至後

  注意下体清洁,内裤当然一定要经常清洗干净,如厕之後用厕纸清洁下体时,应由前至后的方向抹,避免把肛门的细菌带到阴道,引致发炎。

  如何呵护阴道4 、保持私处的干燥

  温暖湿润的环境,是细菌的温床,因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤,全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。另外,不要穿过于紧身的裤子,过紧的裤子也不利于私处的透气,还容易让私处局部温度过高。

  如何呵护阴道5、房事记得带套

  戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌,它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时,才开始进行房事,女性分泌物不足时,不妨使用人体润滑液。

  如何呵护阴道6、锻炼阴道使更紧密

  练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮,对于身心健康都有好处。

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