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预防卵巢早衰做好这几件事

2017-06-29 01:04:2039健康网
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核心提示:卵巢是女性重要的生殖器官,它的健康直接影响到女性的生育功能以及外表的青春靓丽,卵巢功能会随着年龄的增长而慢慢衰弱,但随着生活工作压力越来越大,卵巢早衰的症状越来越多地出现在年轻女性身体上,严重影响女性的身体健康。那么卵巢早衰可以预防吗?做好这几件事,帮你预防卵巢早衰。

  卵巢是女性重要的生殖器官,它的健康直接影响到女性的生育功能以及外表的青春靓丽,卵巢功能会随着年龄的增长而慢慢衰弱,但随着生活工作压力越来越大,卵巢早衰的症状越来越多地出现在年轻女性身体上,严重影响女性的身体健康。那么卵巢早衰可以预防吗?做好这几件事,帮你预防卵巢早衰。

卫生棉条

  多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素,这都是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、维生素E能延缓细胞因氧化所产生的老化。

  多吃富含植物性雌激素的食物。例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

  加强运动。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

  规律的房事不仅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,还是女性最佳的“美容剂”。因此,女性要有规律的愉悦的房事生活。

  戒烟戒酒,并减少被动吸烟的机会。

  在出现卵巢早衰的症状时,希望大家能够运用以上的方法来早日治愈,尤其是要加强体育锻,当然坚持是最为重要的,千万不要在取得一点成效之后就放弃治疗,导致它反复发作,女性朋友要在生活中要注意适当的休息,不要过于劳累,尤其是经期的护理更为重要。

  

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梅泉副主任医师 宜昌市第二人民医院  妇产科

《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平,被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果,并获得宜昌市科技进步三等奖。

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擅长卵巢早衰专家更多
  • 段海涛深圳罗湖区中医院

    擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。   擅长治疗:   (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。   (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。   (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。

  • 邓晓惠主任医师山东大学齐鲁医院

    擅长领域:妇科内分泌疾病及不孕、不育的诊治,辅助生殖技术的应用(包括人工授精和试管婴儿技术、体外受精胚胎培养技术、卵浆内单精子显微注射治疗男性少弱精不育、胚胎及精子的冷冻保存等技术)。擅长诊治月经失调、闭经、不孕症、功能失调性子宫出血、高泌乳素血症、更年期及绝经期激素替代治疗、多囊卵巢综合征、习惯性流产、子宫内膜异位症合并不孕等

  • 谈勇主任医师江苏省中医院

    擅长领域:月经失调类疾病、不孕症、更年期综合症、功能失调性子宫出血、生殖障碍性疾病、痛经、多囊卵巢综合症、生殖辅助技术及妇科手术、计划生育手术等

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