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哺乳期丰胸效果真的会更好吗?

核心提示:哺乳期丰胸效果更好是吗?之前很多女性朋友都在传哺乳期丰胸效果会更佳,因为哺乳期的饮食会影响到宝宝,所以专家才建议妈妈们最好选择在哺乳期后丰胸。那要怎样丰胸呢?下面我们一起来看看吧!

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  哺乳期丰胸效果更好是吗?之前很多女性朋友都在传哺乳期丰胸效果会更佳,因为哺乳期的饮食会影响到宝宝,所以专家才建议妈妈们最好选择在哺乳期后丰胸。那要怎样丰胸呢?下面我们一起来看看吧!

  吃什么丰胸效果好?1、多吃含维生素E的食物

  维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时,则会刺激乳房发育,达到丰胸的效果。

  富含维生素E的食物:卷心菜菜花植物油花生芝麻樱桃鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。

  吃什么丰胸效果好?2、多吃富含维生素B的食物

  B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分,对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有:动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。

  吃什么丰胸效果好?3、多吃富含维生素C的食物

  维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用,因此具有促进乳腺发育,增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。

  吃什么丰胸效果好?4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物

  蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品,瘦肉,蛋类,豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。

  除了补充以上的营养素外,还有以下一些技巧:

  1.多饮汤水

  哺乳期的妈妈多饮汤水,自然奶水就会多些,这样胸部也就看上去大些,为了确切的达到丰胸效果,可以结合富含胶原蛋白的食物一起做些汤水,比如山药鸡汤、黄豆猪尾汤、花生牛奶汤、鲜莲银耳汤等等。

  2.简单按摩

  按摩方法:妈妈仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。然后用双手手指包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。

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