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痘痘肌女性 祛痘饮食需避免四种食物

核心提示:对于痘痘肌的妹子来说,饮食不当会刺激痘痘反复、频繁地发作,因此,除了要做好皮肤日常的清洁护理外,饮食上也一定要注意营养补充,放松心情,才能尽早恢复光滑的肌肤。

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  夏季来临,很多油性肌肤的妹子开始郁闷了,因为油脂分泌旺盛导致脸上不断地冒出痘痘来,尤其是如果头一天晚上没有休息好,或者是吃了辛辣刺激性的食物,第二天脸上就不消停了。尤其是一些被称为“痘痘肌肤”的妹子,日常保养稍微不注意痘痘就从脸上冒出来,非常苦恼。

  如果你也是这样性质的皮肤,那你最需要注意的第一件事,就是注意你的饮食,饮食不当会造成皮肤长痘,也会刺激已经长痘的皮肤更严重。

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  所谓痘痘,学名叫痤疮,是一种皮肤的炎症,主要生长在面部,偶尔也会在背部等其他身体部位长出。造成皮肤长痘痘的原因比较复杂,目前可以确认的主要原因有4个:

  1、面部油脂分泌过盛;

  2、面部角质层异常,比如清洁不当长期累积在皮肤上;

  3、面部肌肤炎症;

  4、痤疮丙酸杆菌异常繁殖。

  以上这四种原因,都会造成面部痘痘频发,而之所以说如果你是痘痘肌,就特别需要注意日常的饮食,是因为很多食物,以及一些饮食习惯,可能会激发皮肤产生这些现象,导致痘痘出现。

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