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夏天这样吹空调,宫寒容易找上门!

核心提示:炎炎夏日,酷暑难耐,人们都在尽情享受着空调带来的舒爽时,却不知道这其中暗藏“杀机”。事实上,过度使用空调竟会诱发多种疾病,尤其对于女性来说,长期吹空调很容易导致宫寒,影响生育健康。

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  炎炎夏日,酷暑难耐,最舒服的莫过于躲在室内吹空调了,不管外面有多热,屋里总能很凉爽。人们都在尽情享受着空调带来的舒爽,却不知道这其中暗藏“杀机”。事实上,过度使用空调竟会诱发多种疾病,尤其对于女性来说,长期吹空调很容易导致宫寒,影响生育健康

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  这样吹空调竟可致宫寒

  坏习惯一:出汗后马上吹空调

  天热了,出汗会增多,人体毛孔处于张开状态,此时如果马上进入空调房,就会让寒气长驱直入,侵袭身体系统,容易让子宫受到寒邪的困扰,使得血气遇寒凝结,最终诱发宫寒疾病。

  坏习惯二:空调房里吃冷饮

  夏季,人体脾胃都处于虚寒状态,此时如果在空调房里吃冷饮,外寒加上内寒的双重“打击”,会严重损伤阳气,有可能会出现腹痛、腹泻、乏力等症状。

  坏习惯三:吹着空调睡觉

  整晚开着空调睡觉,会导致睡着以后阳气在体内收敛,体表处于无防护状态,寒邪更易侵袭人体,严重伤害身体,如果不及时排寒,还会诱发慢性疾病。

  坏习惯四:空调房啪啪啪

  当人的欲望高涨的时候,肾阳气会浮在表面,且被用来抵御寒邪,长此以往,会导致肾阳虚,出现怕冷、乏力、女性宫寒等病征。

  如何调理宫寒呢?

  1 少吃冰冷食物

  预防宫寒首先要注意饮食,女性千万不能吃过多的冷饮或寒性的瓜果,如果食物是从冰箱里取出来的,建议最好放置一段时间以后再食用。同时建议在吃冷食之前,多吃一些热的食物来垫底。

  2 注重保暖

  如果空调的温度过低,长期以往会导致寒邪入侵身体,伤害子宫健康。建议在空调房一定要注意保暖,可以穿长一点或厚一点的衣服,注重腰腹保暖,以免受凉。

  3 多运动

  多加运动可以改善血液循环,疏通经脉,让身体变暖。但要注意的是,在运动中或运动后都要注意保暖,避免寒邪趁虚而入。

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