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卵巢保养吃什么好?女人保养卵巢多吃这些食物

核心提示:卵巢保养吃什么好?卵巢是女性很重要的器官,你知道吃什么能有助卵巢保养吗?

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大豆腐

  5、卵巢保养多吃大豆

  大豆中含有丰富的蛋白质,另外大豆中含有的异黄酮、大豆磷脂等营养物质具有延缓衰老、改善肠胃功能、降血压、降血脂的功效。大豆异黄酮又被称为植物雌激素,与人体雌激素的功能类似,对于雌激素分泌不足的女性能起到补充雌激素的效果,还能改善皮肤状况,增加皮肤弹性,同时起到卵巢保养的效果,还能帮助预防乳腺癌。

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