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女人适量喝蜂蜜有很多好处

核心提示:蜂蜜是一种营养高、含糖量高的食物,很多女性喜欢早起喝一杯蜂蜜水,对于女性来说,蜂蜜可以润肠通便,缓解便秘,还能够改善情绪,缓解焦虑等,但于由蜂蜜含糖量较高,因此也不能多喝,女性适量喝蜂蜜对身体有很多好处。

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  蜂蜜是一种营养高、含糖量高的食物,很多女性喜欢早起喝一杯蜂蜜水,对于女性来说,蜂蜜可以润肠通便,缓解便秘,还能够改善情绪,缓解焦虑等,但于由蜂蜜含糖量较高,因此也不能多喝,女性适量喝蜂蜜对身体有很多好处。

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  杀菌:蜂蜜有很强的杀菌作用,使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,保护皮肤,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  治疗痛经:蜂蜜牛奶可以治疗痛经。牛奶中钾多,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;蜂蜜中镁多,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平,在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力.

  缓解疲劳:蜂蜜对缓解疲劳症状有显著效果,是白领女性首选的食养食疗佳品。

  改善便秘:食用蜂蜜可以改善便秘,促进肠道毒素的排出,养颜除了食物营养成分的很好吸收,还能排毒。

  减少或除去皱纹:常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。

  为细胞提供养分:用蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。

  另外,蜂蜜除了喝,还能外用,可以配合一些水果、牛奶等做可以滋养皮肤的面膜等。

  

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