女人脾虚怎么办？多吃8种食物改善脾虚

　　女人脾虚吃什么好？

　　女人脾虚吃什么好？1.粳米

　　又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

　　女人脾虚吃什么好？2.糯米

　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　女人脾虚吃什么好？3.薏苡仁

　　薏苡仁味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

　　女人脾虚吃什么好？4.红薯

　　红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

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