女性肾虚远离这些不良生活习惯

　　肾对女性来说也是很重要的身体器官，如果出现长期的黑眼圈、皮肤粗糙、头发干枯、手脚冰凉等情况，可能就是肾脏出了问题，也就是我们常说的肾虚。女性要维护肾脏健康，有一些日常的坏习惯要注意，如果有要改掉。

　　腰部受凉：很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，很容易让肾脏受凉。同样，爱吃冰镇饮料和冷食也会很伤肾。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。

　　不爱喝水：体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

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