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夏天怎么做个香女人?

核心提示:炎热夏季身上容易散发出异味,实在尴尬,夏季怎样做个香女人?

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  发香很怕油和糖

  香甜的美食是女人的心头好,但是高糖高脂的食品却是发香的杀手。东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师说,高糖高脂食物影响毛囊对维生素的吸收,刺激皮脂腺分泌旺盛,容易让人“油头油面”。夏季女人如果想发丝清爽,就得注意饮食清淡,尽量多喝水,多吃杂粮和蔬菜水果。

  北京中医药大学东方医院皮肤性病科孙占学副主任医师说,对付头油,其实不分男女,他自己就常用生侧柏叶煮水过滤洗头,生侧柏叶凉血、除湿,去头油效果很不错。除此而外,他们医院还有专门的“去头油方”,成分是香附、薄荷青黛花椒、生侧柏叶等,配好摇匀,加以洗发液,保你清爽无油。

  脚不臭有俩讲究

  有些女性脚容易出汗,如果穿胶底鞋或者塑料凉鞋就容易脚臭。脚气也是脚臭的一个加重因素。

  脚爱出汗、没穿对鞋、脚气(即足癣)都是脚臭的原因。脚气患者应该以疾病治疗为主,用药一定要坚持四周以上,控制脚气,从而减轻脚臭。而脚爱出汗的女性朋友,就要穿对鞋子,不给自己的脚“找味道”。

  孙占学说,要想脚不臭,穿鞋两个讲究。一是胶底鞋里垫一个棉质的鞋垫,因为胶底鞋不透气,汗散发不了,细菌一分解就是咸臭味;塑料鞋也是同样道理,也要少穿;二是如果穿袜子,尽量穿薄的、棉质的袜子。最好穿布鞋、运动鞋,更吸汗。鞋子1-2天换一双,脱下的鞋子放阳台暴晒,杀菌去味。

  给洗脚水加点香薰料也是减轻脚臭的好方法。孙占学说,每天洗脚时,放些花类的药材,比如菊花、金银花、玫瑰花等。

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