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女性遭遇阴道松弛试试这些方法

核心提示:阴道松弛是很多女性都尴尬的事情,导致阴道松弛的原因有很多,当女性出现阴道松弛的时候可以试试以下几种方法来恢复!

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  阴道松弛是很多女性都尴尬的事情,导致阴道松弛的原因有很多,当女性出现阴道松弛的时候可以试试以下几种方法来恢复!

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  推荐几种可以恢复阴道紧窄的方法:

  收肛提气法:收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。产妇可以在早上起来之后,在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,每天可反复多做。

  中断排尿法:产妇在小便的时候可以进行排尿中断的锻练,在排尿一半的时候就停止先憋一会,然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道也就变窄了。

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