女性想要延缓衰老,记得改掉这些坏习惯!不少女性都希望能延缓衰老的步伐,让青春年月在身上停留更长的时间。为了延缓衰老女性朋友们都会尝试各种方法,例如使用各种护肤品、食疗、美容SPA等等。但是想要延缓衰老的步伐不仅要做好保养,生活习惯与衰老的速度也有很密切的关系。想要延缓衰老,记得避免以下这些不良习惯哦!
加速衰老的不良习惯
1.不吃早餐会加快衰老
经过一个晚上的睡眠,身体正是需要补充能量的时候,如果不吃早餐,不仅难以应付早上的工作或学习,时间长了还会影响胃肠功能,甚至出现胃炎、胃溃疡等胃病。而且吃早餐有助促进胆汁排出,长期不吃早餐会令胆汁积聚从而产生结石。因此延缓衰老的第一步就是要吃好早餐。
2.爱懒床也会加快衰老
充足的睡眠有助缓解疲劳,但睡眠时间也不是越长越好。不少人在休息日有赖床的习惯,赖床过久也会有损身体健康。而且早上正是需要补充能量的时间,如果在床上睡太久,也会影响肠胃活动,时间长了会对胃肠粘膜造成损害,继而诱发胃炎、消化不良等症状。所以睡眠时间也要注意适量。
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擅长领域:1997年毕业于吉林大学延边医学院临床医学系,获得学士学位,毕业后在二级甲等市妇幼保健院从事儿科临床工作10余年,临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊治。熟悉小儿急慢性腹泻病、反复呼吸道感染、儿童哮喘、小儿贫血、佝偻病、营养不良,病毒性心肌炎、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎,过敏性紫癜,小儿胃炎,消化性溃疡,新生儿窒息与复苏,新生儿肺炎,新生儿黄疸,缺氧缺血性脑病,颅内出血,败血症的诊治。 2003-2004年在吉林省白求恩医科大学附属医院进修,掌握儿童泌尿系统疾病、儿童血尿、肾病综合征、急慢性小球肾炎、小儿透析疗法,神经系统疾病,小儿癫痫,脑炎,急性感染性多发性神经根神经炎,脑病、脑瘫,儿童白血病的诊治、现主攻方向为儿童肾病综合征,血尿及小儿透析疗法。 在国家级、省级期刊发表医学论文10余篇。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
擅长领域:技术特长:擅长中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、支气管哮喘、心肌病、心律失常、心衰、脑梗塞、脑萎缩、慢性肾功不全、 急慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、糖尿病、胰腺炎、萎缩性胃炎、慢性肝病、肝硬化、代谢综合征、更年期综合征、卵巢早衰、不孕症、月经不调。以及湿疹、痤疮等各种疑难杂症等。