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月经不来怎么办?月经不来怎样调理?

2017-08-08 00:14:0139健康网
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核心提示:月经是每个女性每个月都会来一次的,但是如果月经不来怎么办呢?有什么方法呢?月经是具有一个周期的性的,28天为一个周期。月经是指子宫内膜脱落,脱落的内膜组织跟血液由阴道排出的现象,流出来的血称为经血,如果月经没来可能会导致内分泌失调,严重的话还会影响生育。

  月经是每个女性每个月都会来一次的,但是如果月经不来怎么办呢?有什么方法呢?月经是具有一个周期的性的,28天为一个周期。月经是指子宫内膜脱落,脱落的内膜组织跟血液由阴道排出的现象,流出来的血称为经血,如果月经没来可能会导致内分泌失调,严重的话还会影响生育。

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  月经不来怎么办?1、调理内分泌

  月经迟迟不来其中一个大原因就是跟内分泌有关,所以一旦月经没来就要注意重新开始调理身体了。在日常生活中要保持良好的心态,调节好饮食习惯跟生活质量,辛辣的食物不要吃、有刺激性的食物也不要吃这些是很容易引起肠胃功能紊乱的。睡觉之前不要做剧烈的运动,这样会影响到睡眠质量的,要保持早睡早起的的好习惯,做到规律作息、注意休息。睡眠对于器官的恢复跟休息是很好的,长期坚持好睡眠内分泌失调的情况就会有所改善。

  月经不来怎么办?2、喝红糖

  月经一直不来的话可以试试喝红糖水,这个方法是比较简单的,只需要将红糖用开水泡开之后就可以喝了,只需要坚持一两天就可以了,正常情况下是一天喝一两次就可以的,正常情况下喝两天之后第三天月经就会来了。

  月经不来怎么办?3、喝姜汤

  月经不来除了喝姜汤之外还能怎么办呢?就是喝姜汤了,直接烧开水之后放入一定量的姜片就可以了。姜的作用是很大的,不仅能够消毒,对于促进月经的来临也是有很好的效果的。

  月经不来怎么办?4、加强体育锻炼

  月经不来怎么办?可以通过适量的运动来促进全身的血液循环,比如说做瑜伽,做一些比较舒缓身体的运动,伸展四肢有利于血液流畅。平日里要注重锻炼身体,积极参加健身运动,按时休息,做到劳逸结合,保持充足的睡眠。还有要注意私处的健康,勤换内裤、勤清洗阴道,不要感染细菌出现发炎等情况。

  月经不来怎么办?5、进行中药调理

  月经不来怎么办呢?要先通过饮食来调理身体,多吃一些补血的食物,比如大枣枸杞桂圆之类。如果可以的话就喝一段时间的中药,吃一些补气血的药物进行调理身体。要补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,比如说可以多吃乌骨鸡羊肉、猪羊肾脏、黑豆等滋补性食物。


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方小玲副主任医师 黄山市徽州区妇幼保健院  妇产科

一直在一线从事妇产科工作

特别策划
月经不调
擅长月经不调专家更多
  • 蒋红玉深圳罗湖区中医院

    擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。   诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。

  • 朱梅主任医师首都医科大学附属北京中医医院

    擅长领域:月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。

  • 宋恩峰主任医师武汉大学人民医院

    擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。

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