爱穿高跟鞋的女性怎么护脚才好？高跟鞋是不少女性的“心头好”，穿高跟鞋可以令腿型看起来更加修长，因此很多女性朋友都会经常穿高跟鞋。高跟鞋虽然美观，但是由于它的构造特点，长期穿着也会对脚部造成一定的伤害，那么经常穿高跟鞋的女性要怎样护脚呢？

　　常穿高跟鞋，收好这些护脚小秘诀

　　1、穿高跟鞋要注意场合

　　穿高跟鞋要注意地面情况，尽量不要在挤车或在不平整的路上穿，穿高跟鞋时也要避免疾走和快跑，更不能穿着高跟鞋爬山坡。有条件的话最好准备几种高度不同的高跟鞋，经常更换着穿，这样可以预防脚部同一位置被长期挤压。

　　2、穿高跟鞋扭伤时的处理措施

　　如果穿高跟鞋时不慎扭伤，48小时内要用冰袋冷敷，48小时后用冰袋和热水袋冷热交替敷扭伤的部位，如果情况没有改善或改善不明显，要到医院就诊。