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你不知道的五种女性养颜圣品

核心提示:美容养颜是女性的追求,女人们都想永远年轻漂亮,下面小编介绍5种女性养颜圣品给大家,爱美的女性不要错过哦!

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  美容养颜是女性的追求,女人们都想永远年轻漂亮,下面小编介绍5种女性养颜圣品给大家,爱美的女性不要错过哦!

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  豆浆

  豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。其中大豆异黄酮和皂素,可以延缓老化,又不含胆固醇,是35岁以上女性很好的健康饮品。

  樱桃

  樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  番茄

  拳头大底部带点青色的番茄,近来成为明星食品。番茄含有多种抗氧化物和维生素C,能减缓细胞老化,而且纤维多、糖分低、热量少,是很热门的减肥水果。

  姜

  辛辣的姜能促进血液循环、提高免疫力,是女性不可或缺的美人食物。生理期前来杯温热的红糖或黑糖姜汤,帮助经血排除得更干净。坐月子期间以老姜煮茶入菜,滋补温暖产后虚弱的身体,并有助排出恶露。姜也有助缓解感冒不适症状。

  山药

  白色带点黏稠的山药,素有“神仙之药”美称,无论生、熟食都有多种抗老功效。山药还有健脾胃功效,可以调节身体抵抗力,让皮肤变得光滑。因山药的黏液部份含有消化酵素,高温烹煮会分解,因此生食打汁较能缓解更年期症状。

  

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