5个症状说明你内分泌失调了

　　内分泌影响着我们的健康、外貌和心情，怎样才能知道自己内分泌是否正常？下面这几个信号就是内分泌失调的信号，快看看你还正常吗？

　　失眠

　　孕酮水平低众所周知引发失眠，而雌激素水平低会导致潮热、盗汗从而中断晚间睡眠。当你经常需要数许多羊来入睡时，就是你重新评估荷尔蒙的时候了。

　　易怒

　　若你的爱人意识到你的情绪变化，这可能不仅仅是工作不顺心或是糟糕的交通状况让你愤怒，而是荷尔蒙的转变。它甚至会让性格最平和的女人变成歇斯底里的怪物。许多女人注意到了她们情绪上的变化直接与特定时间段有关——月经期。经前哭泣与烦躁不一定是焦虑或抑郁，而是荷尔蒙失调。

　　疲劳

　　随着人人都到处奔波，“累”看起来是一种大家都接受的生活状态。然而，感觉到“累”，可能是你荷尔蒙水平改变的信号。女性疲劳的表现是各种各样的，如早上起不来，下午感觉累到不行就是常见的表现。提醒：如果你察觉你的体力发生改变，不要搁置不管，去测试一下你的荷尔蒙水平吧。你的甲状腺、胰岛素、雌激素、孕酮以及肾上腺激素都会牵涉到疲劳。

　　体重增加

　　所有女人都会关注她们的体重，体重突然的改变是荷尔蒙失调的另一个信号。体重增加在腹部或手臂可能是胰岛素抵抗的信号。增加在胸部通常与雌激素水平有关，增加在臀部和大腿则与甲状腺有联系。

　　掉头发

　　头发也会告诉你荷尔蒙的故事。伴随着掉发，头发密度纹理发生改变，这都指向荷尔蒙失调。顶部头发变薄表示甲状腺失调；两侧头发变薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你发现每一部分的头发都有变薄，这可能是表示你体内有太多雄激素。

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