问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

产后阴道松弛,性生活没感觉该怎么办?

2017-09-14 00:59:4339健康网
栏目关注:
核心提示:许多已婚女性尤其是产后女性会有阴道松弛的问题,让人渐渐失去了性生活的快感,这既不利于夫妻生活和夫妻感情,更是打击女性自信。

  许多已婚女性尤其是产后女性会有阴道松弛的问题,让人渐渐失去了性生活的快感,这既不利于夫妻生活和夫妻感情,更是打击女性自信。那么为什么阴道会变得松弛,阴道松弛后女性又该如何做来加强阴道锻炼,让阴道重新变紧致呢?

  产后为什么阴道松弛?

  女性阴道正如橡皮筋,身经百战而又没有得到及时护理就会慢慢出现耗损的现象。阴道在长期房事中受到的猛烈刺激令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应,不复当初紧致。

  怀孕分娩对阴道会造成伤害。虽然阴道肌肉富有弹性可以容纳男性大尺寸的阴茎,然而跟婴儿相比,男性的阴茎尺寸就不算什么了。经历过分娩的女性难以避免阴道损伤,因为阴道在生产过程中最大可以扩张到几百倍,这样的超强发挥导致阴道弹力纤维彻底崩断,自然阴道松弛。

  同样阴道肌肉也会受年龄影响,自然老化。另外随着卵巢分泌的雌激素减少,阴道肌肉张力下降,缺乏弹性。

  这样运动让阴道保持紧致

  女性要保持阴道肌肉紧致,要坚持运动,特别是有意识地收缩肌肉。女性下体肌肉不是局限于在阴道,骨盆、臀部、大腿这些地方也是很重要的。锻炼骨盆、臀部、大腿肌肉能大大提升下体的紧致度。

  1 站立式锻炼:控制大腿和臀部肌肉,慢慢夹紧收缩肌肉,这个过程维持大约五秒,然后慢慢放松肌肉,再重复收紧。如此反复做十分钟。

  2 卧倒式锻炼:躺在床上,臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地,双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起,并逐渐靠近上身,到个人极限时缓缓放下双腿,这样完成一组动作,然后反复做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。

  3 手指插入式锻炼:将手指插入阴道内,感受阴道肌肉有节奏地对手指一缩一放的包裹。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

梅泉副主任医师 宜昌市第二人民医院  妇产科

《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平,被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果,并获得宜昌市科技进步三等奖。

相关专题
妇产大解密第24期:顺产是导致阴道松弛的主要原因吗?

剖宫产越来越热门,除了害怕疼痛,担心产后阴道松弛,影响夫妻生活质量恐怕也是其中一个重要原因。现在就有些小夫妻疑心阴道分娩会使阴道变松弛,影响今后的性生活质量,纵使可以阴道分娩,也宁愿选择剖腹产。那么是不是剖腹产就不会出现阴道松弛?顺产是导致阴道松弛的主要原因吗?

特别策划
肛瘘
  • 盐酸左氧氟沙星片

    本品适用于敏感细菌引起的下列轻、中度感染:1.呼吸系统感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性细支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、扁桃体炎(扁桃体周围脓肿);2.泌尿系统感染:肾盂肾炎、复杂性尿路感染等;3.生殖系统感染:急性前列腺炎、急性副睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑);4.皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)炎、皮下脓肿、肛周脓肿等;5.肠道感染:细菌性痢疾、感染性肠炎、沙门菌属肠炎、伤寒及副伤寒;败血症、粒细胞减少及免疫功能低下患者的各种感染;6.其他感染:乳腺炎、外伤、烧伤及手术后伤口感染、腹腔感染(必要时合用甲硝唑)、胆囊炎、胆管炎、骨与关节感染以及五官科感染等。[详细]

    去看看 ¥9.9
  • 甲磺酸左氧氟沙星片

    适用于敏感菌引起的:1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者);2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染;3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致;4.伤寒;5.骨和关节感染;6.皮肤软组织感染;7.败血症等全身感染。[详细]

    去看看 ¥15.5
  • 酒石酸托特罗定片

    本品适用于因膀胱过度兴奋引起的尿频、尿急或紧迫性尿失禁症状的治疗。[详细]

    去看看 ¥35.6
擅长肛瘘专家更多
  • 胡晓阳主任医师江西中医药大学附属医院

    擅长领域:高位复杂性肛瘘、环形混合痔、肛裂、肛门直肠周围脓肿、肛窦炎、直肠脱垂、肛周皮肤病及肛门性病、及各种疑难肛肠疾病的治疗

  • 梅笑玲主任医师山东中医药大学附属医院

    擅长领域:擅长中医辨证治疗肛门瘙痒性皮肤病

  • 杜荣云主任医师南阳市第二人民医院

    擅长领域:结肠、直肠疾病:结、直肠息肉(可行内镜下息肉治疗),结、直肠癌根治术,腹腔镜下结、直肠癌根治术,低位、超低位直肠癌保肛术,结、直肠良性肿瘤手术治疗,溃疡性结肠炎保守及手术治疗,局限性肠炎,结肠扭转,结直肠梗阻、结肠憩室等。便秘:结肠慢传输性便秘保守及手术治疗(结肠全切、部分切除术)、出口梗阻性便秘(耻骨直肠肌肥厚、直肠前突、直肠粘膜内脱垂、盆底失迟缓症、会阴下降等)保守及手术治疗(PPH术)、老年便秘综合治疗等。直肠肛管疾病:无痛微创治疗痔疮、肛瘘、直肠脱垂、肛裂、直肠肛管周围脓肿、肛门瘙痒,直肠肛门狭窄成形术、各种原因引起的肛门失禁括约肌重建术、直肠肛门异物、肛门外伤、肛门周围性病(尖锐湿疣、梅毒等)。直肠肛管先天性疾病:先天性肛门闭锁手术治疗、直肠阴道瘘修补、先天性巨结肠切除术、骶尾部囊肿和窦切除等。阑尾疾病:腹腔镜下阑尾切除术、急慢性阑尾炎、特殊类型阑尾炎、阑尾肿瘤等。疝:盆底疝(小肠疝.结肠疝)、会阴疝、各种类型腹外疝修补。结直肠损伤及肠造口术后并发症治疗等。下消化道出血。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: