睡前吃维生素补充剂、钙片等
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健品,但这些也会给肠胃增加不必要的负担,从而导致休息不好。从根部上来说,除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药,其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且,当人睡觉的时候,身体的各项代谢功能也处于睡眠状态,有些器官功能开始“休息”了,并不利于营养成分的吸收。
因为阿胶的补血功效,所以很受女性朋友的欢迎,但是这种过于滋补的补品可不能吃多了,很容易引起消化不良跟上火的。
1、爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
2、体内湿邪重的人:可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃,阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等。
牛奶含有丰富蛋白质跟脂肪等矿物质,很多人会在早餐跟晚上睡觉前喝牛奶,但是牛奶最好就是喝纯牛奶了,少喝高脂跟牛奶饮料。
1、牛奶过敏者。有的人喝牛奶过敏,会出现各种症状,常见者如腹痛、腹胀、腹泻等,有时也会发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。
2、对牛奶不耐受者。有的人体内乳糖酶不足或缺乏,这种人喝牛奶后,牛奶中的乳糖不能被消化、吸收,相反在结肠被细菌酵解产生体,从而导致不同程度的腹胀、多气,甚至腹痛、腹泻。这种人如果喝酸奶则无反应。
3、伤寒病人。伤寒杆菌引起伤寒病,主要病变在肠道,肠胃发生溃疡变薄,喝牛奶可产酸产气,腹肠不适,使肠腔内压力增高甚至诱发肠出血、肠穿孔。
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重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查,更要在日常生活中养成良好的习惯,当然,在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。本周食神为女性们推荐一些有助预防乳腺癌的食物,今天要推荐给大家的是海带。
擅长领域:擅长乳腺疾病的诊治、乳腺癌的手术、化疗、内分泌治疗等综合治疗Diagnosis and treatment of breast diseases, comprehensive treatment for breast cancer including surgical treatment, chemotherapy and hormone therapy
擅长领域:在肺癌、乳腺癌、淋巴瘤、脑瘤、肾癌等病的治疗上,特别是在肿瘤的中西医结合治疗疗程设计上和康复疗养方面有较好的经验和疗效。
擅长领域:1 乳腺良恶性肿瘤的早期诊断; 2 乳腺恶性肿瘤规范根治术:经典根治术、改良根治术、保乳手术;保留腋窝手术(包括规范的腋窝淋巴结分级清除...