很多女性都怕冷,也容易出现手脚冰凉,不妨试试喝点热姜水,不仅能排汗暖手,还有助预防感冒、头痛等小毛病。有痛经症状的女性,经前和经期喝点热姜水,也能暖宫缓解痛经。
女性喝热姜水的作用有哪些?
1、排寒气
许多体质虚寒的女性,开始出现手脚冰凉的症状,不想做“冰山美人”,不妨用生姜来暖身排寒。
2、防感冒
热姜水还有助预防感冒、偏头痛、口腔溃疡等问题,女性要学会妥善运用,不仅为自己也能为家人,筑起一道健康屏障。
3、活血
适度食用生姜,有助促进血液循环、能温胃散寒、去风邪、胃寒,以及补气活血、温经去寒、活络气血。
另外,除了生姜,红枣、当归等食材,也有助女性调理体质,抵御寒冬的影响。当归性温润,可补血活血调经止痛,改善气血虚弱,与能暖胃、养血安神的生姜一同熬煮,对于调理气血虚弱、阳气不足的效果相当显着。不过,不适合患有免疫疾病,或身体正发炎的人。若有喉咙痛、发烧、肠胃炎、腹泻等问题,应加以忌口。
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天气稍稍变冷,有人就有手脚冰凉之感。手脚冰凉是怎么回事呢?这种情况就是中医所说的“阳虚”,多是属于气血的毛病,因此手脚冷应首先治疗肾阳虚,从根本上进行调治。那么手脚冰凉怎么调理呢?