气血不足吃红枣？这几种人一口都不能碰

　　红枣作为一种物美价廉的补血佳品，深受广大女性朋友的喜爱。可世上没有万能的补品，红枣对一些人来说，不仅不能起到保健作用，而且还可能致病。

　　哪些人不宜吃红枣1、月经期水肿的女人

　　会加重浮肿有的女性在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。

　　哪些人不宜吃红枣2、燥热体质的人

　　加重热症红枣性温，如果体质燥热的人吃红枣，就会加重热症。月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣，可能会造成经血流量多，伤身。

　　哪些人不宜吃红枣3、糖尿病

　　加重疾病红糖有大量糖分，不适宜糖尿病人食用。

　　哪些人不宜吃红枣4、风热感冒

　　容易腹泻，伤脾外感风热而形成感冒、发烧、腹胀的人，多吃生鲜红枣容易腹泻，伤脾，这群人都不宜吃红枣。

　　哪些人不宜吃红枣5、习惯性便秘者

　　枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。

　　哪些人不宜吃红枣6、胃病患者

　　大枣皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤，胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。

　　红枣怎么吃好？

　　1.红枣熬煮，安神助眠

　　2红枣泡茶，补气护嗓

　　3.红枣泡酒，血管通畅

　　4.红枣炖汤，补血益气

　　5.红枣煮蛋，补血养颜

　　以上就是关于红枣的吃法，需要注意的是，红枣属于温补食物，一下子吃太多会助湿生痰蕴热，所以不管适不适合，都不应该一次性吃太多。

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