卵巢是女性重要的生殖器官,对内分泌也有非常重要的影响。如果一旦出现卵巢早衰症状,例如长期潮热盗汗、性欲下降、甲状腺功能减退、焦虑多疑,甚至闭经、不孕,就要引起重视了。卵巢早衰多见于中年女性,但随着现代社会生活方式的改变,青年女性中卵巢早衰的发病率也在日益增长,因此无论是哪个年龄段的女性都要注意做好卵巢保养,延缓卵巢衰老。那么预防调理卵巢早衰要怎么做呢?不妨试试这些调理卵巢早衰食疗方吧。
卵巢早衰食疗方
1.首乌山楂汤
首乌、山楂、玉竹各10克,大米20克。以上材料煮汤食用,这款药膳可以在经期后食用,有助补肾养阴,调理卵巢功能。
2.荷叶薏米粥
荷叶、陈皮各10克,薏米、粳米各15克,煮粥食用。荷叶、薏米有利水消肿的功效,可以起到消脂减肥的作用,适合有减肥瘦身需求的女性日常调理食用。
3.甲鱼汤
山药、桂圆各50克,甲鱼1只,煮汤食用。甲鱼汤有滋补养血的功效,适合月经不调伴有月经量少的女性饮用。
4.灵芝猪蹄汤
灵芝15克,猪蹄1只,调料适量,煮汤食用。灵芝有很好的补中益气功效,猪蹄中含有丰富的蛋白质,此款汤适合气虚体弱的女性补充营养之用。
以上介绍的几款食疗方女性朋友们可日常多食用,尤其是感到身体不适、乏力时更要多吃,对预防和延缓卵巢早衰很有帮助。
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卵巢对女性具有特殊的意义,可谓是女性的“青春之源”,可是现代社会女性很多人有卵巢早衰现象,为什么现代女性容易卵巢早衰呢?女性卵巢早衰的原因有哪些?生活中女性哪些行为会导致卵巢早衰?女性卵巢早衰后应该如何护理?这都是我们应该考虑的问题