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经常潮热盗汗小心卵巢早衰!卵巢早衰怎样预防?

核心提示:卵巢早衰的症状有哪些?预防卵巢早衰吃什么好?

  卵巢是女性重要的生殖器官,对内分泌也有非常重要的影响。如果一旦出现卵巢早衰症状,例如长期潮热盗汗、性欲下降、甲状腺功能减退、焦虑多疑,甚至闭经不孕,就要引起重视了。卵巢早衰多见于中年女性,但随着现代社会生活方式的改变,青年女性中卵巢早衰的发病率也在日益增长,因此无论是哪个年龄段的女性都要注意做好卵巢保养,延缓卵巢衰老。那么预防调理卵巢早衰要怎么做呢?不妨试试这些调理卵巢早衰食疗方吧。



  卵巢早衰食疗方

  1.首乌山楂

  首乌、山楂、玉竹各10克,大20克。以上材料煮汤食用,这款药膳可以在经期后食用,有助补肾养阴,调理卵巢功能。

  2.荷叶薏米

  荷叶、陈皮各10克,薏米、粳米各15克,煮粥食用。荷叶、薏米有利水消肿的功效,可以起到消脂减肥的作用,适合有减肥瘦身需求的女性日常调理食用。

  3.甲鱼汤

  山药、桂圆各50克,甲鱼1只,煮汤食用。甲鱼汤有滋补养血的功效,适合月经不调伴有月经量少的女性饮用。



  4.灵芝猪蹄汤

  灵芝15克,猪蹄1只,调料适量,煮汤食用。灵芝有很好的补中益气功效,猪蹄中含有丰富的蛋白质,此款汤适合气虚体弱的女性补充营养之用。

  以上介绍的几款食疗方女性朋友们可日常多食用,尤其是感到身体不适、乏力时更要多吃,对预防和延缓卵巢早衰很有帮助。

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