多囊卵巢综合症不能吃什么？多囊卵巢的饮食注意

　　多囊卵巢是常见的妇科疾病之一，多囊卵巢综合症的发病与激素水平有密切的关系。多囊卵巢综合症对卵巢排卵功能会有直接影响，不少多囊卵巢综合症患者会出现月经紊乱、不排卵、体重增长、毛发增多等症状，甚至出现不孕。多囊卵巢综合症除了需要积极治疗以外，日常调理也是非常重要的一部分，特别是在饮食上，以下这些食物多囊卵巢综合症患者需要忌口。

　　多囊卵巢综合症饮食注意，多囊卵巢综合症不能吃什么？

　　1、多囊卵巢综合症调理少吃辛辣刺激食物

　　多囊卵巢综合症患者对辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性的食物和饮品都要忌口。

　　2、多囊卵巢综合症饮食宜清淡

　　多囊卵巢综合症的日常饮食要选择营养丰富的食物，同时要纠正偏食及不良饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。

　　3、多囊卵巢综合症避免食用含激素的食物和保健品

　　桂圆、红枣、阿胶等热性食物要少吃，蜂王浆等含激素成分的保健品要避免服用。

　　4、多囊卵巢综合症要多吃营养食物

　　多囊卵巢综合症患者日常饮食中可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等食物，有助增强体质，提高免疫力，有助促进康复。

　　除了饮食上的注意以外，多囊卵巢综合症患者在日常生活中要注意避免高度精神紧张和刺激，学会释放压力，保持乐观情绪，保证充足的睡眠时间。

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