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女性阴道干涩怎么办?阴道干涩怎么调理?

核心提示:女性阴道干涩怎么办?阴道干涩试试这样调理。

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  女性阴道干涩怎么办?女人到了中年,卵巢功能会逐渐下降,内分泌也会逐渐出现紊乱,女性体液的分泌也会随之减少,因而容易导致阴道干涩的症状出现。另外,青年女性也会由于阴道炎等阴道疾病引起阴道分泌物减少,导致阴道干涩。因此当出现阴道干涩时首先要查清原因,妇科疾病引起的阴道干涩要及时对症治疗,对于生理变化引起的阴道干涩,不妨试试以下的调理方法。



    女性阴道干涩怎么办?试试多吃这些食物

  调理阴道干涩最简便的方法就是从饮食入手,对于阴道干涩的女性,日常饮食中可以多吃些粗粮,例如带皮谷物、黑米玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等,这些食物中含有丰富的维生素B2,有助改善女性肌肤状况,增加阴道分泌物,有助保持阴道湿度和增加润滑度。

  专家建议,每天吃50克左右的粗粮效果最佳,也就是大约为四片荞麦面包或一碗燕麦粥的分量。也可以经常喝一些薏米粥、薏米水,将薏米泡软煮水喝,每天喝7~8杯也有很好的效果。



  另外需要注意的是,不要三餐都只吃粗粮,一定要注意饮食搭配适宜。对于患有肝硬化、食道静脉曲张、胃溃疡等消化道疾病的女性,食用粗粮更要适量,否则容易加重病情。

  如果是妇科疾病引起的阴道干涩,首先要针对病因治疗,再加上饮食调理,才能有效地解决阴道干涩的问题。

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