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女性保养卵巢可多吃葛根

核心提示:女性养护卵巢,应该从管理膳食开始,不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激。还要避免吃太多油炸、冰冷和刺激性的食物,少喝碳酸饮料。

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  卵巢是女性的生殖器官,卵巢直接关系一个女人的生育、三围、皮肤状况等等。保养卵巢对女性来说非常重要,卵巢的好坏不仅影响到女性的衰老,更决定着女性的生育能力。

  女性养护卵巢,应该从管理膳食开始,不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激。还要避免吃太多油炸、冰冷和刺激性的食物,少喝碳酸饮料。

  多吃点葛根能养护卵巢

  葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根,别名甜葛、甘葛等,多生长在山野草丛和土壤深部,因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。

  葛根中所含的葛根素,对卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循环系统的血流,滋养卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益寿,特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具意义。

  葛根所含的黄酮类物质达12%左右,如异黄酮、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分,具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮,是迄今为止所发现的植物中,含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物,对心血管有很好的作用;对卵巢有特定的活性作用。

  

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