离婚后勇敢再约会

　　当你摆脱了一段糟糕的婚姻，打算重新开始时，约会便是再觅伴侣、重建家庭的必要环节。近日，美国《男性健康》杂志刊文，提醒想要开始一段新感情的人们，再约会要讲究技巧，注意做好几件事。

　　1.先明确一点——摆脱了一段糟糕的感情是好事。这是离过婚的人要记住的最重要一点。现代社会，离婚十分常见，美国离婚率高达40%~50%。离婚不一定是件坏事，也不代表一个人是失败者，更不应为此感到羞耻。尽管离婚的过程万分痛苦，并且带来了创伤，但从一段糟糕的感情关系中解脱出来肯定是件好事。

　　2.重树自信。离婚有时会损伤人的自信，许多人认为自己变得不那么有吸引力。因此，离婚后保持积极的自我形象至关重要。临床性学家、心理治疗师克里斯蒂·奥弗斯特里特博士表示：“离婚后，特别在约会时，表现出充分的自信心和良好的自尊心很重要，自信才有吸引力。”

　　3.保持轻松和乐观态度，不在对方面前抱怨前任。离婚后，一些人变得自怨自艾或被负面情绪控制，但约会并不是抱怨前任的好时机。要使交谈氛围轻松，尽量避免在开启一段新感情之际引起不必要的麻烦。奥弗斯特里特博士说：“要把自己的生活看成是一种清空后干净的状态，以开放的心态再次认识异性朋友。约会谈话内容应多聚焦于对方，而非自己。”

　　4.更新约会新技能。其中最重要的新技能就是网上谈情说爱。根据2016年统计数据，网上约会已经成为约会主流方式，15%的美国人曾使用过约会App或上过交友网站。因此要学会网上聊天，尝试开启网络情缘。

　　5.慢慢来，别着急。当你没有做好思想准备前，不要急于重新约会，以免再次为情所伤。从上次失败的婚姻中汲取教训，想清楚想要寻找怎样的伴侣，慎重开启下一段感情。让上一段失败的婚姻慢慢变成记忆，未来的幸福就会悄悄来临。

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