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产后乳房下垂怎么办?教你几招来预防!

核心提示:产后乳房下垂怎么办?5招助你有效预防!

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  产后乳房下垂怎么办?生完宝宝之后,新妈妈体内的激素水平会下降,乳房的脂肪、乳腺组织也会随之缩减,乳房会缺乏往日坚挺,开始出现松垮的迹象。对于轻微下垂的乳房,可以通过护理来增强乳房的弹性,不妨试试以下这几种预防胸部下垂的方法吧!



  产后乳房下垂怎么办?这样来预防

  1.产后尽早哺乳

  不少新妈妈在产后短时间内还没有乳汁分泌,这时可以让宝宝吮吸一下乳头,通过刺激作用,让乳房早点分泌乳汁,有助预防乳汁在乳房内积聚过多,避免乳房肿胀引起下垂。

  2.乳房按摩预防乳房下垂

  乳房按摩前要先清洁双手,然后轻轻分别从顺、逆时针的方向按摩乳房,之后可以用温水洗干净乳头,但不要用酒精、肥皂等擦洗,以免在乳头上残留化学物质,最后用柔软的毛巾擦干。

  3.哺乳时让宝宝保持正确的吸允姿势

  乳头的皮肤比较娇嫩,在给宝宝哺乳时要让宝宝含住乳头和大部分的乳晕,不要只将乳头含在嘴里,这样容易拉伤乳头和乳房。



  4.选择适合的胸罩

  产后要选择适合的胸罩,可以选择专为哺乳期设计的胸罩,对预防乳房下垂有很好的帮助。在购买时要注意胸罩的质地,最好挑选柔软、纯棉、尺寸稍大的胸罩,这样可以有效将乳房托起,避免乳房下垂。

  5.注意乳头护理

  乳房哺乳期出现乳头凹陷,新妈妈们要注意及时纠正。可以用手指在乳头周围做十字形的牵拉动作,长期坚持可以有助纠正乳头凹陷。如果乳头出现破损,可在涂抹一点甘油红霉素眼药膏,必要时可到医院诊断治疗。

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