这2类食物，女人要少碰！

　　女人饮食是否科学，关系着女人的身体健康状况。女人健康养生离不开膳食的平衡，如果女人“懂得吃”，则身体将会受益，而如果女人“乱吃”，对身体来讲肯定会有不利影响的。日常生活中，有2类食物，女人是要节制的。

这2类食物，女人要少碰！

　　1、女人应少吃辣

　　在我国各个地区饮食文化的相互影响之下，许多人都染上了“无辣不欢”的毛病，其中不少女人也开始逐渐喜欢上辣味。辣味虽然能在一定程度具有开胃、散寒、通血的作用，然而，如果辣椒吃太多，对健康来说还是利大于弊的。

　　长期吃辣的话，肠胃容易遭受刺激，从而引起胃部局部充血、水肿，造成便秘；另外，长期便秘，容易使停留在肠管内排泄物中的细菌通过毛细血管进入进入输卵管、卵巢，易诱发附件炎或输卵管堵塞。如果本身你是患有妇科疾病的，吃辣就容易使疾病发作或疾病加重。

　　2、女人应少吃甜

　　甜食一直以来都是备受女生喜爱的食物，不仅能为身体补充能量，而且吃完后还能令人心情变好。不过，女生经常吃甜食也是不利于健康的哦。

　　有数据统计显示，那些患有妇科疾病的人，血糖与尿糖一般会高于正常水平。如果女生平时糖分摄入过多，阴道细菌的繁殖能力或会增强，还可能会导致酸度增高，进而导致酵母菌大量繁殖，诱发妇科疾病。

　　总而言之，“无辣不欢”易“引火上身”，吃甜食又易引起血糖升高，对养阴不利。女人养生，在饮食上应尽量规避辣与甜才好。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。