长痘痘是不少女性头疼的事情，脸上的痘痘不仅影响美观，如果不小心护理痘痘破溃也容易引起感染，甚至在脸上留下瘢痕。那么怎样才能有效地祛痘又不损伤肌肤呢？

　　7个祛痘小妙招

　　1、我们每天要合理的饮食

　　尽量多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。

　　2、清洁

　　使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

　　3、生活习惯

　　保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

　　4、多喝些水

　　要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。

　　5、鲜奶除痘法

　　每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，减少青春痘产生，。

　　6、芦荟祛痘

　　芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。

　　7、黄连粉祛痘

　　去药店购买黄连粉，加入等量的温水调和成糊状，每天早和晚清洁肌肤以后，将已经调和好的黄连泥涂在痘痘的地方，半小时后后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒作用的，对祛除痘痘有着非常好的功效，坚持一周，痘痘就明显消失了。