阴道干涩怎么办?阴道干涩是女性常见的生殖系统症状之一,阴道干涩会引起性交疼痛,影响正常性生活,时间长了会导致性欲减退、性冷淡,而且阴道干涩对阴道健康也有不良影响。那么女性阴道干涩要如何改善呢?
女性如何改善阴道干涩?
1、积极治疗阴道炎
阴道炎是引起阴道干涩的原因之一,患有炎症的女性要积极治疗疾病,阴道干涩的问题也会有所好转。
2、避免冲洗阴道
日常清洁私处可以用温水清洗外阴,切勿经常做阴道冲洗,容易破坏阴道环境,诱发阴道干涩。
3、性生活时要注意润滑阴道
对于阴道干涩的女性,在性生活时可以使用一些水溶性润滑剂,有助缓解性交不适,对阴道干涩也有一定调理作用。
4、适当补充雌激素
更年期女性会由于雌激素水平下降容易出现阴道干涩的症状,可以在医生指导下适量补充雌激素。
5、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题
阴道干涩对夫妻性生活会有不小的影响,因此在性生活时要注意与伴侣充分交流,适当延长性爱时间,给予充分的爱抚。
6、食疗改善阴道干涩
食疗也能有效改善阴道干涩的症状,女性朋友可以多吃一些维生素B2含量高的食物,如牛奶、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等,必要时还可以服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至症状改善后停药。
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