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女性吃素有哪些好处?

核心提示:越来越多的女性选择吃素,你知道吃素到底有哪些好处吗?

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  越来越多的女性选择吃素,她们选择吃素肯定是有理由的,你知道吃素到底有哪些好处吗?

  排出毒素

  我们的日常饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品(据环保局估计)。特别是鱼类,含有致癌物(多氯联苯,DDT)和重金属(汞,砷,铅,镉),而且这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。而水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。

  预防癌症

  来自于英国的研究也给出了更进一步的证明,对6000个案例进行了12的追踪调查,其中有5000个肉食者。研究发现,在这段时间里40 %的素食者不太可能死于癌症,有20%很少死于其它疾病。素食可以减少得癌症的几率,素食还可以很好地保持体内钙质,素食者流钙质的机率是很少的。同时素食是没有寄生虫寄和的可能性格,同时也可以减少肾脏的负担,可以减少减少心血管疾病,也要可以减少毒素的摄入。

  延年益寿

  一项来自Loma Linda University的对素食主义者长达七年的研究显示:素食主义比肉食者大约多活15年的时间。素食有很好的益寿延年的作用,同时也可以减轻体得,可以降低人体中的胆固醇含量,同时素食者也是可以减轻肠胃负担的。

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