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5个技巧让性生活更有激情!

核心提示:怎样提高性生活质量?试试这5个小技巧!

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  怎么让性生活更富激情?性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐而富有激情的性生活有助增进夫妻感情,那么怎样才能提高性生活质量呢?不妨试试这8个小技巧吧!

    5个技巧让性生活更有激情

  1、发掘身体的敏感区域

  敏感区域并不局限于生殖器官,许多人在身体的各个部位都有敏感点,平时要注意发现这些敏感区域,在性生活时给予适当的爱抚有助增加刺激感。

  2、每周至少过一次性生活

  有调查数据显示,每周至少过一次性生活不仅有助维持夫妻感情,还有助抵抗疾病和情绪困扰,对缓解头痛、治疗痤疮也有一定帮助。

  3、减少性生活中的分心因素

  在过性生活时要注意集中精神,电视、电脑、手机最好都放远一点,避免被这些电子产品分走了注意力。性生活的场所最好也要选择安静舒适的地方,避免噪音或其他外界因素的干扰。

  4、日常锻炼提高性满足潜力

  锻炼腹腔壁肌肉有助提高性生活质量,锻炼方法也非常简单,日常在小便时收缩腹肌停顿几秒,然后再放松。熟悉了之后可以在任意时间做这种收缩锻炼,每天做20~50次,坚持下来会收到很好的效果。

  5、注意做健康检查

  身体不适对性生活质量有很明显的影响,腹腔疼痛、经前综合征、阴道瘙痒和异常的分泌物都会影响性生活。如果出现这些不适症状,一定要及时就医检查,对症治疗。

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