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女性阴道干涩怎么办?保湿滋养的5个小妙招

核心提示:阴道干涩怎么办?阴道干涩不仅会影响性生活质量,也会增加阴道疾病的发病率,需要引起女性朋友的重视。

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  女性阴道干涩怎么办?阴道粘膜分泌的粘液有维持阴道湿润、抵抗病菌的作用,当这些粘液分泌减少时,阴道就会出现干涩的现象,阴道疾病的发病率也会升高。那么怎样才能保持阴道湿润减少干涩症状呢?

  阴道干涩怎么办?

  1.使用水溶性润滑剂

  阴道干涩的女性在性生活可以使用水溶性润滑剂,有助缓解阴道干燥,减少性生活不适。

  2.使用保湿护理产品

  女性朋友可以使用女性护理液,也可以选择一些保湿产品,适当地涂抹外阴。

  3.选择合适面料的内衣

  在选择内裤时要注意材质,最好选择透气、纯棉质地的内裤,同时要注意勤换勤洗。避免经常穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。

  4.治疗阴道松弛

  阴道松弛也会引起阴道干涩的症状,女性朋友可以通过加强会阴部肌肉锻炼,预防阴道松弛。

  5.避免使用普通沐浴乳清洁私处

  在日常避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂直接清洗外阴和阴道,这样容易破坏阴道酸碱平衡,诱发细菌滋生。

  吃什么改善阴道干涩?

  阴道干涩也可以通过饮食来调理,多摄入维生素B2有助缓解阴道干涩的状况。奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼胡萝卜香菇紫菜芹菜橘子橙子等食物中维生素B2的含量比较高,日常多食用有助阴道保湿滋润。

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