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湿毒怎么治 体内湿毒过重怎么办

核心提示:  所谓的湿毒主要是指外部湿气入侵体内,再加上体内多余的水分毒素等不能及时排出,从而使得机体倍感不适,出现了身体疲倦乏力、大便粘稠、舌苔厚重等,这个时候去看医生,一般会要求多“祛湿”。

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  所谓的湿毒主要是指外部湿气入侵体内,再加上体内多余的水分毒素等不能及时排出,从而使得机体倍感不适,出现了身体疲倦乏力、大便粘稠、舌苔厚重等,这个时候去看医生,一般会要求多“祛湿”。那湿毒怎么治?体内湿毒过重怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

  湿毒怎么治?

  (1)按摩相关祛湿穴位

  对于湿气过重的朋友,在平时可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交穴位能,同样可以起到祛湿毒的作用功效。但是要注意一定要长期坚持,才能够收获显著的效果,如果以三天打鱼两天晒网的态度来应付,效果并不会如我们所愿。

  (2)喝红豆薏米粥

  红豆薏米粥是很多老百姓都会烹饪的一道祛湿粥品,在湿气重的时候喝红豆薏米粥,能够起到健脾益胃、消肿利肠、治疗湿痹等诸多功效。湿毒怎么治?现代人精神压力大、运动量少、饮食不规律等,这个时候多喝点红豆薏米粥,既可以调养脾胃,同时也可以祛湿消肿,自然是一件不错的事情。

  (3)汗蒸

  汗蒸是现代人非常喜欢的一种休闲方式,通过汗蒸来排汗的同时,加快体内新陈代谢,不仅可以起到保健养生的作用功效,同时也能够促进体内寒邪之气的排出,是一种不错的祛湿效果。但是要注意汗蒸过后毛孔处于开放状态,此时一定要注意做好保暖工作,千万不要马上洗澡,以免感染寒气生病不适。

  以上就是关于湿毒怎么治的相关内容介绍,相信大家在阅读完上文以后,对于祛湿毒的相关内容都有了更加深入的了解,湿毒对我们身体的危害性极大,希望大家能够注意做好祛湿祛毒的工作,这样才能够使身体更加健康生活更加快乐。

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