女性喝4款养生茶，补气又补血

　　女性由于特殊的生理特点，很容易气血不足，影响身体健康，因此女性在日常一定要注意补气血，女性补气血吃什么好？下面小编就给大家能够补气血的养生茶。

　　生姜黄芪红枣茶

　　材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量。

　　制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

　　功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　红枣酒酿茶

　　材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量。

　　制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　　功效：红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。

　　参枣茶

　　材料：红枣5颗；西洋参1钱。

　　制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　益母草红糖茶

　　材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量。

　　制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

　　功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

　　女性朋友除了要常喝养生茶之外，日常生活中也要注意劳逸结合，饮食清淡，这样才能更好地补气补血。

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