首页 > 女性 > 女性保健 > 部位保健 > 乳房保健 > 正文

女性按摩乳房都有哪些好处

核心提示:乳房是女性的重要部位,是女性的第二性征,它在很大程度上影响着女性的健康,相信每个女性都渴望能够拥有一个完美的乳房,据大量的临床研究发现,如果经常去抚摸乳房居然可以有效的提高女性免疫力。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  女性的胸部是整个身体最重要的组成部位,它的存在好与坏会直接影响着女性的健康,每一位女性朋友应该都是希望拥有一双很好的乳房。有研究指出,如果女性经常去抚摸自己的乳房,可以很有效的提高免疫力。

  一、每日摸胸5分钟可增强免疫力

  1、21点-23点上床睡觉可增强免疫力

  人们的第1个睡眠高峰期是晚上23点。第2个睡眠高峰是凌晨2点,当睡眠高峰来临时,我们的身体免疫系统自我修复的能力最强。所以我们尽量选择23时前入睡,避免免疫力下降。

  2、早上起床赤脚走15分钟至30分钟可增强免疫力

  因为人每天都要接触大量电器,身体会摄入不少的电磁波,赤脚走路可以让电磁波通过脚板传导排出体外,从而增强免疫力。

  3、每天按摩胸腺5分钟可增强免疫力

  女人颈下锁骨间凹陷处下的胸腺,约四指宽的距离。握住拳头,在胸腺两侧来回按摩身体可增强免疫力。

  二、女人自摸胸部还有什么好处

  不少女性朋友乳房都会有增生或纤维囊肿,因为囊肿是女性乳房的常见问题,很多医生也会说如果没什么感觉可以忽略,有感觉马上回来检查。所以不少女性自己有囊肿也变得不那么上心。其实纤维囊肿分为良性和恶性,也比较荣誉和乳腺炎、乳腺癌混淆,如果真的一直不上心,问题就会出现。所以,在这里提醒各位女性朋友,纤维囊肿决不是一个可以忽视的问题,我们要积极检查,积极治疗。

  三、自摸胸部也可以监测健康

  1、观察

  双脚站立地面,双臂垂直放在两侧,对着镜子观察乳房外形,看看弧度会不会变得不规整,上面有没有小凹点,如果发现有小陷窝,需要挤压看看有无液体溢出。

  2、自摸

  双手摸乳房,然后摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查自己的乳房。

  3、卧位检查

  脱鞋平躺于床上,以乳头为中心,用中指和食指的指腹顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。自己检查时,要做到用力均匀,以手指可以触压到肋骨为最适合。

  我们对于自己的胸部,要坚持经常自摸,因为乳房对于女性来说是十分重要的,要远离乳腺疾病必须要从我做起。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈