按摩乳房到底有哪些好处？

　　乳房是女性的重要部位，是女性的第二性征，乳房的健康对女性非常重要。我们常常提醒女性朋友，日常可多做乳房按摩，你知道按摩乳房到底有安歇好处吗？

　　增强免疫力

　　乳房按摩能促进乳房部位的血液循环，每天用手磨擦胸腺200次，可增强免疫力（胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离）。

　　预防疾病

　　经常进行乳房自检，可及早发现病预防乳腺疾病，具体操作如下：

　　1.观察

　　站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

　　2.自摸

　　先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

　　3.卧位检查

　　平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

　　4.将右臂放在头底下

　　胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

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