体内湿热喝什么茶

　　在炎热的夏天空气的湿度是比较大的，并且天气的温度也是偏高的，因此很多朋友的体质就会变得湿热起来，使身体健康受到了极大的影响，因此对于湿热的体质要做好调理，可通过我们日常生活中的饮茶来进行调理，那么体内湿热喝什么茶呢?

　　体内湿热喝什么茶

　　有很多茶是可以有效改善体内湿热情况的，如茯苓薄荷茶，取适量的茯苓块，并加入适量的水煮沸，之后把适量的薄荷放进去关火闷一分钟，代茶饮用，茯苓薄荷茶可以起到渗温利水以及益脾和胃的作用，也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜进行调味，初秋夏天湿热体质的人是非常适合喝这款茶的。

　　而菊花佩兰茶的效果也是很好的，主要是用到了佩兰与菊花，把这两种食材放到锅里面，并加入适量的水使用大火烧煮，煮开后改成小火继续煮两三分钟就可以了，菊花有着发汗、清热明目以及疏风的作用，佩兰则有着去湿气以及清热解署的作用，不过佩兰的味道是比较大的，使用菊花搭配可以把味道掩盖住。

　　另外咸柠檬茶也是一个不错的选择，主要是使用新鲜的柠檬汁或者是干柠檬片，加入适度的温水进行冲泡，也要加入适量的食盐，这样可以更有利于湿热体质达到理气和胃以及生津止渴的作用。除此之外海金沙茶与金银花茶的效果也都是不错的。

　　体内湿热喝什么茶呢?有很多人的体质是属于体内湿热，身体陆陆续续出现了各种不适的症状，这时可通过喝茶来进行调理，如茯苓薄荷茶、菊花佩兰茶、咸柠檬茶等多种，这些茶对于体内湿热的情况均有着很好的改善效果，大家不妨试一试。

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