益气补血汤怎么做

　　在我们的日常餐饮中必然少不了补汤，主要是让我们的身体得到充足营养的补充，达到身体健康的一个状态，其中有益气补血汤，这是一道非常滋补的汤，做法也是非常简单的，但有些人听到名字后就感觉非常难而放弃的制作，那么益气补血汤怎么做呢?

　　益气补血汤怎么做

　　首先要准备好各种材料，主要是用到了党参、猪脊骨、枸杞子、芡实、红枣以及桂圆肉，调味料的话主要是用到了盐，把这些材料都准备齐合之后就要开始下手做了，先把猪脊骨进行切块并清洗干净，放到开水的锅里面氽烫至出血水，再捞起来后使用冷水进行冲洗干净，要注意把锅清洗干净，之后把桂圆肉、红枣、芡实以及党参放进去，当然也要加入适量的水，这时把盖子盖好并开大火煲，煲开之后转成小火继续煲，剩到一定水时的时候把枸杞子放进去，继续煲十分钟左右的时间，这时放盐进行调味就可以了。

　　双红南瓜汤怎么做

　　主要是用到了红枣、南瓜以及红糖与清水，把南瓜的表皮去掉并把瓤挖出来，切成块状儿并清洗干净，红枣清洗干净后把核去掉，把南瓜、红枣以及红糖一起放到煲中，加入适量的水后开始熬，一直到南瓜熟烂就可以了，南瓜是属于味甘性温的食物，可以起到补中益气的作用，在经期服用可起到益气补血的作用。

　　益气补血汤怎么做呢?在我们的饮食中一定要做好营养的搭配，关于益气补血汤的做法是非常简单的，当然还有其他的汤也是可以起到益气补血作用的，如双红南瓜汤，做法也是非常的简单，关于两种汤做法的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

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