现在在日常生活中,很多女性体内的湿气非常重。特别是对于生过病或者生育过的女性来说,体内湿气会显得更加的重,就是因为湿气重,从而导致各种疾病的引发,尤其是女性私处的疾病显得特别的多。在日常生活中,饮食调理是祛除女人体内湿气的主要方法,那么女人湿气重吃什么好?以下为广大女性详细介绍下。
去除湿气,饮食方面首先要以清淡为主,比如说薏米红豆粥。薏米属于是一种中草药。在药性上,薏米还是有很多功效的,能够起到健脾胃、消水肿以及治疗湿气等功效。属于女性除去体内湿气的最佳方法。到底是什么原因要加红豆呢?因为红豆的中医药理是讲究补心,另外红豆也有明显的利肠胃、健脾胃、消水肿的功效,相互结合可以事半功倍。
1、玉米
能够起到开胃、降浊利尿等功效,对于尿路结石、高血压、食欲不振以及慢性肾炎水肿等症状的患者来说是非常有利的。
2、田螺
具备的功效有清热利湿和通便解毒。适用于很多疾病,比如湿热黄疸、热结膀胱、目赤肿痛、小便不通、鼓胀水肿等病症也是非常适用的。
3、苡仁
具有利水渗湿、健脾以及止住腹泻的功效,对于风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、水肿脚气、扁平疣等这些患者来说是能够比较好的效果的。
4、冬瓜
能够起到消肿解毒、清热利水、生津除烦等三大主要功效,适用于在夏天清热解毒、水肿、小便不利、止渴等症状。
5、扁豆
具有健脾和中以及消暑化湿等这些功效。非常适用于人们出现食少便溏、泄泻水肿、暑湿吐泻,脾虚呕吐赤白带下等这些病症。
以上是关于女人湿气重吃什么好的详细介绍,实际上要想缓解女人体内湿气重的问题,光靠食补还是远远不够的,现代的女性工作压力大,脑力劳动比较强,运动锻炼是极为缺少的,因为增强自己的体质,活络筋骨,身上一定要多出汗,让身体学会自己调控湿度的变化,从而更好的消除体内的湿气。
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进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。
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