让皮肤变白的方法

　　对于每个女性来说，美白都是提上日程的一件事。因为大家都知道“一白遮百丑”，但是并不是所有的女性都天生拥有白皙的肤色。让皮肤变白的方法有哪些呢？

　　让皮肤变白的方法

　　1、用冷热水交替洗脸

　　用冷水洗脸的话可以让皮肤得到“锻炼”，感觉像是让脸上的肌肤在健身，会让它变得更加的紧致。而用温水洗脸的话，又可以让脸上的毛细血管扩张。所以说用冷热水交替洗脸的话，是会综合到两个方法的优点的，不仅可以清洁皮肤，还可以很好的促进脸上的血液循环，以此来达到美白的作用。

　　2、要好好睡觉

　　让皮肤变白的方法中，最重要的一点就是要保持充足的睡眠。很多女性都有熬夜的习惯，晚上不睡，白天起不来。虽然说睡眠时间也是够8个小时的，但是熬夜的话会让肌肤错过最佳的保养时间，我们的肌肤在晚上是需要去分解黑色素的，如果在这个时间内你还在熬夜的话，那就错过了这个机会。对于皮肤来说是非常不利的。

　　3、做一个爱笑的女人

　　这一点也是很重要的哦，不要整天摆着一张苦瓜脸。不仅别人看着不开心，也会让你的皮肤变得没有光泽，保持笑容的话会让你整个人看起来都很自信的，别人看着也会心情很好呢！

　　4、做好防晒

　　做好防晒=美白，这一点是很多人不知道的。认为说有太阳的时候涂下防晒霜，没有太阳的话就没有必要的。这个想法真是大错特错了，我们做防晒的主要作用是要预防紫外线，而紫外线是无时不刻都存在的。并不是没有太阳它就不在，所以不管在什么天气都是需要做防晒的，有研究表明，坚持每天用防晒霜的女性会在50岁的时候比同龄人看起来要小13岁。所以爱美的女性们，快好好防晒吧！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。