打胎之后吃什么最补

　　现在的人们都是不想过早的要孩子，在平时的夫妻生活中也都会采取避孕措施，但是在避孕的过程中没有办法避免有时会出现意外的情况，这时有很多人都会考虑打胎，使我们的身体遭受到了严重的创伤，这时要通过饮食来促进身体的恢复，那么打胎之后吃什么最补呢？

　　打胎之后吃什么最补

　　在打胎之后一定要注意保证蛋白质以及维生素，还有无机盐营养成分的供给，特别是应该要补充足够的铁质，起到了贫血的预防作用，在选择食物的时候一定要讲究营养，还要注意易消化与吸收，可适当的多吃一些鲜鱼、动物肝脏、嫩鸡、大枣、大豆制品、瘦肉、动物血或者是大豆制品与鸡蛋等。

　　荔枝大枣汤也是一个很好的选择，主要是用到了干荔枝以及干大枣，把这两种食材放在一起之后，并加入适量的水进行煎煮，每天服用一剂，有着很好的补血生津的作用，对于女性朋友的贫血以及打胎体虚的情况，有着很好的调养作用。另外鸡蛋枣汤也是非常不错的，主要是用到了红枣、鸡蛋以及红糖，把锅里面放入适量的水并煮沸之后，加入适量的鸡蛋进行卧煮，水再煮沸之后加入适量的红枣与红糖，使用文火煮上二十分钟就可以了，有着很好的养血以及补中益气的作用，对于贫血以及病后、打胎气血不足等情况都是非常适用的，有着很好的调养作用。

　　打胎之后吃什么最补呢？在生活中打胎的情况是很常见的，每个人打胎的原因是不同的，有些人是因为意外怀孕不想要而打胎，而有些人则是因为胎儿异常不得不打抬，不管怎样在打胎之后一定要注意食补，如荔枝大枣汤或者是鸡蛋枣汤等。

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