月经期间体重会增加吗

　　在月经来临期间，很多女性朋友都会感到非常开心，因为月经结束以后就意味着我们已经到了减重黄金期，此时适当控制体重能够迅速下降，并且降低人体体脂率。这主要是在月经之后，人体代谢加快所造成的，所以对于女性朋友来说，在此时是可以注意适当调整自己的身体状态的。但是也有很多女性朋友发现自己在月经来临前后，出现体重上浮的现象，那么月经期间体重会增加吗？

　　月经期间体重会增加吗

　　关于这个问题没有明确的答案，一般情况下都是要根据个人的实际情况来进行判断的，例如有很多女性朋友，在月经来临期间会出现一定的水肿状态，这种情况就会导致体重出现一定程度的上浮。当然这种情况发生的最根本原因，是由于月经前的新陈代谢相对缓慢，所以食欲也比较亢进导致的浮肿，当然到月经结束以后就会呈现下降趋势。

　　不过需要注意的是，在经期体重一般都会适当增加1到2公斤左右，这属于正常体重，如果发现体重过重，那么就一定要注意适当控制饮食了。对于正常瘦身的女性朋友来说，在此时也不要感到担忧，一般情况下只要月经结束，体重就会恢复到之前的状态。所以我们可以在月经结束之后的一周进行健身，此时能够看到完美的效果。

　　月经期间体重会增加吗？综上所述这个问题的答案是需要根据实际状况来进行判断的，不过大部分女性朋友在月经来临期间，是会出现一定的体重上浮现象，这种现象也是非常正常的，建议大家不要担忧。月经期间发现体重一旦上升以后，也建议女性朋友们一定要注意做好保暖，除此之外一定要注意适当控制好饮食。虽然在月经结束以后，这种现象会自行缓解，但是为了避免出现食欲过剩的现象，所以还是要注意适当调整的。

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